Die TIefenentspannung bewirkt folgendes:

- Erholung

- Selbstruhigstellung (durch Resonanzdämpfung der Affekte)

- Selbstregulierung sonst unwillkürlicher Körperfunktionen

- Leistungssteigerung

- Schmerzabstellung

- Selbstbestimmung (durch formelhafte Vorsätze)

- Selbstkritik und Selbstkontrolle (durch Innenschau)

- Veränderung durch die formelhafte Vorsatzbildung

Mehr Info hier:: http://meditation-hofheim.de/arbeitsmethoden/index.html