Sie können sehr effektiv trainieren, auch ohne Geräte!

Dafür brauchen Sie einen motivierten Trainer, Ihre eigenen Körper und eine nette Gruppe, die motiviert mitmacht!

Starten Sie durch mit neuer Kraft und Vitalität!

Die Stunde besteht aus vier Teilen:

- Kreislauftraining
- 15 Minuten Muskelkräftigung/ -aufbau
- 15 Minuten Dehnung der Muskeln
- Tiefenentspannung zur Erholung des Körpers

Der Kurs ist für alle geeignet! Einsteiger, wie auch Erfahrene sind herzlich willkommen.

Probestunde:
Wir laden Sie herzlich ein, eine kostenlose Probestunde mit uns zu vereinbaren.

Kurspreise:
Eine Stunde in festen Gruppen im Rahmen unseres wöchentlichen Kursprogramms kostet je nach Kurs zwischen 8 - 13€ .

Verpasste Stunden:
Sie können jederzeit Ihre verpassten Stunden in einem anderen Kurs nachholen oder Ihren Kurs wechseln.

Mögliche Ermäßigungen:
Unsere Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Ermäßigungen und Kostenübernahme von dem Förderverein des Familienzentrum-MTK gibt es nach individueller Absprache und einer Prüfung des Einzelfalles.